Qué es el IMC y para qué sirve
El índice de masa corporal es la medida más utilizada para valorar de forma rápida si el peso de una persona está dentro de un rango saludable para su altura. Lo emplean médicos y organismos de salud como primer indicador, por su sencillez. Esta calculadora te da tu IMC y la categoría correspondiente al instante.
Cómo interpretar el resultado
- Menos de 18,5: bajo peso.
- 18,5 – 24,9: peso normal.
- 25 – 29,9: sobrepeso.
- 30 o más: obesidad (en distintos grados).
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Las limitaciones del IMC
El IMC es útil, pero no lo dice todo. No distingue la grasa del músculo, así que un deportista musculado puede tener un IMC «alto» sin exceso de grasa. Tampoco indica dónde se distribuye la grasa, un factor importante para la salud. Por eso conviene complementarlo con la grasa corporal y, sobre todo, con la valoración de un profesional.
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