¿Es buen día para salir a correr?
El aire que respiras cambia cada día, y no siempre se ve ni se huele. Un cielo azul puede esconder un pico de ozono, y una mañana gris puede tener un aire perfectamente limpio. Esta herramienta te muestra en vivo el índice europeo de calidad del aire (EAQI) de cualquier ciudad y el nivel de cada contaminante por separado, para que decidas con datos si es buen momento para hacer deporte al aire libre, ventilar la casa o salir con niños pequeños.
Cómo interpretar el índice europeo
El EAQI es el estándar de la Agencia Europea de Medio Ambiente. Se calcula por contaminante y el índice global adopta el peor valor: basta con que uno esté disparado para que el aire sea malo. Las bandas son estas:
- 0–20, buena: disfruta sin restricciones.
- 20–40, aceptable: sin riesgo apreciable para la población general.
- 40–60, moderada: las personas sensibles deberían moderar el esfuerzo prolongado al aire libre.
- 60–80, mala: reduce la actividad física intensa en el exterior, seas o no población de riesgo.
- Más de 80, muy mala o extremadamente mala: limita el tiempo en la calle y ventila la casa en las horas de menor contaminación.
Los contaminantes, uno a uno
Partículas finas: PM2,5 y PM10
Son la mezcla de hollín, polvo y humo en suspensión. Las PM10 (hasta 10 micras) proceden de obras, polvo del terreno o episodios de calima; las PM2,5 (hasta 2,5 micras, unas 30 veces más finas que un cabello) vienen sobre todo del tráfico, las calefacciones y la industria. Estas últimas son las más peligrosas: llegan a los alveolos pulmonares y pueden pasar al torrente sanguíneo, por lo que la OMS las considera el contaminante más dañino a largo plazo.
Dióxido de nitrógeno (NO₂)
Es la firma del tráfico rodado, en especial del diésel. Se concentra junto a las grandes avenidas y en los episodios de anticiclón invernal, cuando el aire no se renueva. Irrita las vías respiratorias y agrava el asma, sobre todo en niños.
Ozono (O₃)
Al contrario que los demás, el ozono no sale de ningún tubo de escape: se forma cuando la radiación solar hace reaccionar otros contaminantes. Por eso sube en las tardes calurosas de verano y castiga a veces más a la periferia y a las zonas rurales que al centro. Si haces deporte en verano, mejor a primera hora de la mañana.
Dióxido de azufre (SO₂)
De origen principalmente industrial, hoy es poco frecuente en las ciudades españolas, pero puede aparecer cerca de refinerías, centrales o grandes puertos.
¿Quién debería vigilarlo a diario?
Personas con asma, EPOC o enfermedades cardiovasculares, embarazadas, menores y mayores de 65 años notan antes los efectos de un aire malo. También quienes entrenan en exteriores: durante el ejercicio se respira mucho más volumen de aire, y más profundamente. Si perteneces a alguno de estos grupos, mirar este índice antes de salir es un hábito tan útil como mirar el tiempo.
De dónde salen los datos
Los valores proceden del modelo europeo CAMS (programa Copernicus) a través de la API abierta de Open-Meteo, que combina estaciones de medición, satélite y simulación atmosférica. Es una estimación orientativa para el punto consultado, no la lectura exacta de una estación concreta, y se actualiza varias veces al día. Tienes más herramientas de este tipo en datos en vivo.